Boot camp

Boot camp

Srednje do visoko intenzivna vadba, kateri princip je podoben kot pri Boot camp lvl.2 vadbi, vendar s poudarkom bolj na razvijanju kondicije kot moči. Vaje se izvajajo z lastno težo in z pripomočki, kot so; ravnotežne žoge, ročke, kettlebelli, kolebnice, elastike in podobno.

Vadba je primerna tako za začetnike kot za tiste, ki želijo malo bolj intenziven trening, saj se lahko stopnja težavnosti prilagodi pri vsaki vaji.